Это сигнал, что нужно обратить внимание на свой образ жизни и внести в него коррективы.
Что такое отечность, почему она возникает и как ее избежать?
Что такое отечность?
При нормальном метаболизме мы должны выделять равное количество жидкости, которую мы употребили – примерно около 1.5-2 л за день.
Но при нарушении работы возникает отечность – накопление, застой жидкости в организме, которая по какой-то из причин не смогла выйти и задержалась.
Чтобы предотвратить отеки, необходимо выявить истинную причину их появления.
Почему она возникает?
Отечность лица может возникать по очень многим факторам. В основном причина отеков – это образ жизни, и лишь 1/5 может быть связана с наследственностью и генетикой.
- Неправильное питание, излишек жирной и соленой пищи
- Излишек или недостаток выпиваемой воды за день
- Заболевания организма – проблемы с сердцем, почками или гормональные нарушения
- ПМС – гормональные колебания вызывают застой жидкости
- Недостаток движения
- Перелет в самолёте
- Неправильно подобранные косметические средства
Как быстро снять отек?
- Лимфодренажный массаж лица. Рекордсмен по мгновенному эффекту избавления от отеков. Всего нескольких движений хватит, чтобы разбудить лимфу, особенно после сна. Если же делать массаж регулярно, то вы попрощаетесь с отёками и морщинами.
- Массаж ледяными кубиками. Этот способ освежает цвет лица, разгоняет лимфу, тонизирует и даёт мгновенный результат. Лучше всего подходит зелёный чай, ромашка, лимон, сок алоэ, розовая вода, огурец.
- Охлаждающие косметические новинки – расширяют сосуды и помогают быстро убрать застой жидкости.
Как предотвратить появление отечности?
- Выпивать достаточное количество жидкости. Нужно рассчитать необходимое количество и выпивать ее в течение дня, начиная утро со стакана теплой воды с лимоном. Он запускает пищеварение и работу организма.
- Придерживайтесь правильного питания. Не стоит увлекаться газированными и сладкими напитками, фастфудом, жирной, жареной и солёной пищей, сладостями и мучными изделиями. Делайте упор на собственноручно приготовленные блюда, придерживайтесь сбалансированного рациона – таким образом удастся не только избежать отёчности, но и сохранить здоровье и красивую фигуру.
- Лимфодренажный массаж. Активизирует движение лимфы, выводит токсины и лишнюю жидкость, и кроме того держит в тонусе мышцы лица.
Может ли отечность быть предпосылкой к другим проблемам со здоровьем?
К сожалению, отеки не только являются угрозой нашего прекрасного внешнего вида, а ещё и сигналят о серьезных заболеваниях.
- Нарушение работы почек – утренние мешки и опухание век, которые после обеда пропадают.
- Сердечные заболевания.
- Гормональные нарушения. Кроме этого возникает вялость, сонливость, увеличение веса.
Во всех из этих случаев необходимо пройти обследование у специалиста и подобрать подходящий вид лечения. Таким образом вы сможете не только избежать отеков, но и сохранить здоровье.
Какие бывают виды отечности?
Есть 4 типа лица ввиду особенности отеков.
- Хлебное – общая отечность лица указывает на непереносимость глютена.
- Винное – отеки в носогубной области. Свидетельствуют о избытке алкоголя.
- Молочное – отечность век, мешки под глазами и акне напрямую связаны с непереносимостью молочных продуктов.
- Сахарное – области щек и челюсти набирают лишнюю жидкость. Указывают на обилие сахара.
Может ли питание повлиять на возникновение отеков?
Питание напрямую влияет на наш внешний вид и самочувствие.
- При обилии солёной пищи в рационе отеки не заставят себя долго ждать. Соль или скорее, натрий в ее составе задерживает жидкость в организме и провоцирует застой. Не стоит увлекаться фастфудом, консервами – они не добавят здоровья.
- Молочные продукты.
- Углеводы и сладости также являются катализаторами возникновении отеков.
Количество потребления воды влияет на отечность?
Жидкость непосредственно влияет на появление отеков.
- Вы пьете мало или наоборот много воды. Недостаток или излишек влаги в организме вызовет отеки и плохое состояние кожи. Нежелательно пить воду прямо перед сном.
- Употребление алкоголя является обезвоживанием, что приводит к тем же злополучным отекам. Рекомендуется выпивать бокал вина, чередуя его со стаканом чистой воды.
Специалисты Face Class знают, насколько важно для наших прекрасных женщин красиво выглядеть и поддерживать молодость.
Именно поэтому мы включаем лимфодренажный массаж в обязательную часть каждого из 10 программ массажа, которая проводится в салоне.
Уже после первой процедуры усиливается кровоток, улучшается питание тканей, активизируется движение лимфы, уходит отечность, а мышечные волокна лица становятся прочными и эластичными, обеспечивая молодость и долголетие.
Ваша естественная неповторимая красота – в наших заботливых руках профессионалов!
Ждём вас в Face Class, наши прекрасные дамы!